Benefícios do Morango
Morango é uma das frutas mais apreciadas pelas as pessoas,
principalmente no verão, degustando em diversas receitas de preferência diets, elevando
o paladar de quem as consome.
Uma das frutas mais ricas em vitamina C o morango também
pode ser considerado como um verdadeiro remédio no combate ao reumatismo, pois
influencia na formação e resistência dos ossos, dentes e tecidos, é muito
eficiente contra infecções de garganta, fígado e sistema urinário e ainda seu
consumo pode favorecer a cicatrização de ferimentos devido a seus nutrientes,
tudo no morango é aproveitável, inclusive suas sementinhas, por serem
consideradas fibras insolúveis ajudam e combatem nos casos de prisão de ventre,
já suas folhas podem ser aproveitadas na preparação de chás, pois atuam como
excelentes diuréticos, ajudando a purificar o sangue.
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Além disso, reduz o inchaço, equilibrando o nível de sódio
que retém líquidos, combate à gordura, graças à vitamina C, que previne a
obesidade e auxilia na formação de colágeno, dando firmeza à pele. Ele também diminui a barriga e regula o
intestino
Nada mais delicioso que um suco de morango geladinho nesses
dias de temperatura elevada, porém evite batê-los por muito tempo no
liquidificador, dessa forma as vitaminas se mantêm e seus benefícios a saúde
também, ao fazer o suco, tome-o em seguida, pois os nutrientes da fruta se
perdem muito rapidamente enquanto bebida.
Deu água na boca né? Então corra para o supermercado e
compre seus morangos, desfrutando de todos os benefícios!
MENTE FORTE CONSTRÓI MÚSCULOS FORTES
FOCO E BONS TREINOS
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texto) são de responsabilidade dos colunistas
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